...

Le massage facial

Routine visage

Le massage facial

  • L’origine des massages
  • Pourquoi pratiquer le massage ?
  • Les techniques de massage

L’origine des massages

Le massage du visage est une pratique qui existe depuis l’Antiquité. On a rapidement découvert que les frottements, caresses et autres actions de pression sur la peau augmentaient sa tonicité, réduisaient les poches et éliminaient même la douleur. Pendant longtemps, les massages ont été la principale technique de soin. Au départ, ils n’étaient pas utilisés en cosmétologie, mais au fil du temps, leurs vertus se sont étendues à bien d’autres domaines !
Les premiers à pratiquer les massages du visage sont les Egyptiens. Ils ont développé des techniques et défini les grandes lignes de l’art du massage. Certaines de leurs pratiques étaient également pratiquées dans la Rome antique. Seuls les Égyptiens utilisaient des huiles, les Romains des onguents spéciaux. Le massage du visage est devenu un moment utile mais aussi agréable, qui se traduit par un aspect plus sain de la peau.
L’avantage ? Tout le monde peut le faire ! Il suffit d’un peu de temps et d’efforts…

Raisons pour lesquelles nous devrions pratiquer le massage

Le massage du visage est très bénéfique. Voyons comment apprendre à le faire et pourquoi il faut le pratiquer régulièrement :
Raison n°1 : ralentir le processus de vieillissement.
Le vieillissement est un processus naturel qui touche tout le monde. Ses principaux signes sont la perte d’élasticité, l’apparition de rides et une très faible production de sébum qui ne joue plus son rôle protecteur, laissant place à une déshydratation transépidermique. Pour mieux comprendre les raisons de ces changements, examinons de plus près la structure de notre peau :
1. L’épiderme est la couche supérieure.
2. La couche intermédiaire est le derme.
3. La graisse sous-cutanée est la couche principale.
La graisse sous-cutanée rend notre peau élastique, tonique et retient l’eau, donc l’hydratation. Elle contient une grande quantité de lipides, de collagène et d’élastine, appelés fibroblastes. Avec le temps, la synthèse de toutes ces substances se ralentit, les couches deviennent plus fines et plus vulnérables, et la peau perd peu à peu ses capacités.
Bien sûr, il est impossible d’arrêter complètement le processus inévitable du vieillissement. Cependant, il est possible de le ralentir considérablement. Grâce à des efforts réguliers, la circulation sanguine est stimulée, ce qui incite la peau à se régénérer plus rapidement, à utiliser plus activement ses ressources pour conserver sa jeunesse.
Raison n°2 : atténuer les rides mécaniques.
Les expressions faciales sont l’une des causes les plus fréquentes de rides. Cela ne veut pas dire qu’il faut arrêter de sourire, bien au contraire !
Lorsqu’une personne change trop activement d’expression faciale, la peau, après 30 ans, a plus de mal à faire preuve d’élasticité et d’adaptabilité. Par conséquent, la peau commence à s’étirer et des plis apparaissent. En résumé, les émotions actives entraînent une forte contraction des muscles du visage. Avec le temps, ils se figent et ont de plus en plus de mal à retrouver leur position initiale. Pour ralentir le vieillissement de la peau et détendre les muscles, il est recommandé de masser le visage régulièrement (une fois par jour).
Raison n°3 : relancer la circulation.
Stimuler la circulation sanguine améliore l’efficacité du métabolisme en l’accélérant. C’est par ce biais que s’opèrent la nutrition, l’auto-hydratation et le renouvellement cellulaire. De plus, les massages faciaux permettent souvent de stabiliser la production de sébum, ce qui donne un teint plus éclatant. Il a été constaté qu’avec des exercices de massage réguliers, la peau a besoin de moins de soins. Une routine très minimaliste sera tout à fait suffisante, si elle est accompagnée des bons produits de soin et des bons gestes, comme les petits massages du visage !

Techniques de massage du visage

La procédure doit être répétée fréquemment, ce n’est qu’à ce moment-là qu’un effet notable apparaîtra. Avant de l’effectuer, il est important de connaître les bonnes techniques :

Bien sûr, il est essentiel de commencer avec des mains propres, surtout s’il y a des boutons sur la zone concernée.
Tout d’abord, la première chose à faire avant la séance est de nettoyer la peau, sans la sécher, car il vaut mieux la garder un peu humide pour la suite des opérations !

Appliquer ensuite une crème, un sérum ou une lotion… Ainsi, le massage sera plus fluide et l’application plus douce. Le produit pénétrera beaucoup mieux et il évitera d’étirer la peau sèche et craquelée.
Tous les mouvements doivent être effectués exclusivement le long des lignes de massage. Les lignes de massage sont les lignes le long desquelles circule la lymphe.

Les principales lignes directrices sont :

  • Le contour des yeux
  • Pour la paupière supérieure : de l’angle interne à l’angle externe.
  • Pour la paupière inférieure : du coin externe au coin interne.
  • La zone du front

Il est recommandé de masser avec les deux mains en même temps : de l’arête du nez aux zones temporales (tempes).

  • Zone des joues : Commencer soit des ailes du nez vers les tempes, soit des commissures des lèvres vers les oreilles.
  • Zone du menton : Du centre du menton, sous la mâchoire, jusqu’aux lobes des oreilles.
  • Zone du cou : Surfaces avant et latérales du cou : de bas en haut.
  • Cou : de haut en bas.

gestuel de massage



https://www.youtube.com/watch?v=F_gi9D-F79c

Laisser un commentaire

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.